Hoy en día hay personas que los días los días de lluvia les agradan y se disponen a hacer diferentes actividades dentro de su casa, mientras que para otros generan un estado de ánimo más cercano a la depresión que a la alegría.
Según los especialistas, además de las situaciones de índole personal relacionadas con la familia, la pareja, el trabajo o el estudio, también hay aspectos medioambientales del entorno que tienen una influencia directa en cómo las personas se sienten diariamente. Y un ejemplo de ellos son las condiciones climáticas.
«El clima es un factor que puede afectar el estado de ánimo de las personas de diversas maneras». Los cambios en la temperatura, la humedad, la luz solar, la lluvia, la nieve y el viento pueden tener un impacto en cómo las personas se sienten y se comportan”. Manifestó el psicólogo Alexis Alderete.
Según declaraciones del psicólogo Alderete, este mecanismo ocurre porque “el cerebro está diseñado para responder a estímulos y cambios en el ambiente para adaptarse y sobrevivir. Por lo tanto, cuando las condiciones externas cambian, el comportamiento puede cambiar, en consecuencia”.
Por lo anterior, de acuerdo con Alderete, “los cambios climáticos pueden generar cambios comportamentales y psicológicos en las personas”.
Te puede interesar:¿Qué tan importante es usar crema solar en los interiores?
Lee también: El contacto físico con otras personas es bueno para la salud
No obstante, hay quienes aseguran que se trata de una cuestión de gustos, y que mientras a unas personas les proporciona energía, la luz solar y el calor, a otras las relaja la lluvia y el frío.
Lo que se sabe es que el clima puede afectar el estado de ánimo y, como en muchos aspectos de la vida, existen los matices. Tanto el frío como el calor pueden hacerte experimentar síntomas irritables o deprimidos, a la vez que beneficios como la calma o la felicidad.
La lluvia y la salud mental
Para varios especialistas, “escuchar llover puede llegar a ser muy placentero, gracias a su suavidad y su monotonía. Es por ello por lo que algunas personas sienten que su estrés y su ansiedad se reducen cuando escucha el sonido de la lluvia. Por lo tanto, su salud mental se ve más reconfortada en estos momentos”. Esto se debe, según los expertos, sobre todo por su sonido, muy similar al ruido blanco.
Un estudio llevado a cabo por investigadores de la Universidad de Míchigan reveló que escuchar los sonidos de la naturaleza ayuda de manera positiva en la salud mental del ser humano.
Por otro lado, están aquellos a quienes el mal tiempo puede generar un efecto negativo en sus emociones. Según un estudio, casi el 9% de las personas entran en la categoría de “odia la lluvia”. Este grupo se siente más enojado y menos feliz en los días con más precipitaciones.
Sensación de tristeza y baja autoestima
Asimismo, la psicóloga clínica Tecsia Evans, quien vive en San Francisco, EEUU, explica que, “cuando oscurece, algunas personas definitivamente son más susceptibles a sentirse solas”. En declaraciones al sitio de salud y bienestar WebMD, la especialista que vive y trabaja en la ciudad estadounidense donde en promedio llueve más de 65 días al año, dijo: “Es bastante común ver un cambio de humor, como sentir tristeza o baja la autoestima» .
También en la mirada de Alderete, “la falta de luz solar durante los días nublados puede aumentar los niveles de melatonina en el cuerpo, lo que puede causar somnolencia o fatiga. La lluvia y el clima frío pueden hacer que las personas se sientan deprimidas y ansiosas, mientras que los días calurosos y húmedos pueden provocar irritabilidad y cansancio”.