Una resaca se refiere a los síntomas desagradables que una persona experimenta después de tomar mucho alcohol.
Una resaca es el más común, con síntomas que incluyen fatiga, dolor de cabeza, náusea, mareo, sed y sensibilidad a la luz o al sonido.
COME ANTES DE TOMAR
Antes de empezar a beber, come muy bien. ¿Por qué es tan importante? Porque la comida ayudará a ralentizar la absorción de alcohol en tu cuerpo. Si no tienes el estómago vacío, tardarás más en embriagarte y disfrutarás más el momento de forma consciente.
TOMA MANZANILLA
No todos experimentamos la goma de la misma forma, sin embargo, algunas personas sienten mucha ansiedad. Este desasosiego puede ser tan agobiante emocionalmente como algunos de los síntomas físicos de la resaca.
En estos casos, el té de manzanilla puede ayudar a calmar cualquier sentimiento emocional abrumador causado por la bebida. La manzanilla ayuda a dormir más profundamente, a calmar la ansiedad y alivia el malestar estomacal, de acuerdo con el Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrativa (NCCIH).
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CURA TU RESACA CON MÁS LICOR
Suena loco, ¿no? Recuerdas esa canción de Diomedes Díaz que dice: “porque no hay cosa más sabrosa que abrir una nevera y destapar una cerveza para curar una goma”.
Las resacas son una forma de abstinencia al alcohol, así que una bebida o dos aliviarán la abstinencia. “Tanto el alcohol como ciertos sedantes interactúan con los receptores GABA en las células cerebrales”, explica el Dr. Robert Swift para Health Harvard.
De acuerdo con el experto, está bien documentado que algunas personas tienen síntomas de abstinencia frente.
EVITA EL ACETAMINOFÉN
Es mejor que no te inclines por los medicamentos que contienen acetaminofén. Recuerda que el hígado descompone este fármaco y es el mismo órgano que también procesa el alcohol.
El cuerpo es más susceptible a los efectos tóxicos del acetaminofén cuando has tomado alcohol… Tal vez otros antiinflamatorios, como el ibuprofeno o el naproxeno, puedan resultar más convenientes para aliviar el dolor.
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TOMA UN CALDO O SOPA LIGERA
Este es el remedio más colombiano y delicioso, ¡no podía estar por fuera de este top 10! Te va a caer en tu estómago como anillo al dedo, por algo es “el propio levanta muertos”.
Un caldo claro, ligero, con solo los vegetales necesarios y algo de pechuga será un alivio para todo tu organismo.