Nick Jonas reveló datos importantes sobre su rutina de cuidado personal para manejar su diabetes tipo 1, una condición con la que fue diagnosticado a los 13 años. El cantante resaltó que no solo se centra en su salud física, sino que también ha comenzado a prestar más atención a su bienestar mental.
Además de monitorear constantemente sus niveles de glucosa y de seguir una alimentación balanceada, el artista indicó que está más atento al control de sus emociones, pues encontró una conexión directa entre tener alto el azúcar y los síntomas de sentirse irritable y frustrado.
El cantante mencionó que ayudaba mucho ser autocompasivo para huir del ‘burnout’ o agobio en el proceso de vivir con diabetes. “Comprender que, por mucho que controles tu enfermedad, habrá días difíciles y hay que hacer todo lo posible por no frustrarse”, recomendó.
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![La rutina de cuidado de Nick Jonas para lidiar con la diabetes](https://d3h3bmeuj906e6.cloudfront.net/wp-content/uploads/2024/05/JOE-JONAS-RCV-1.jpg)
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En ese sentido, considera importante tomar unos minutos para “sentarse, respirar hondo y lo que sea necesario para relajarte”. “De lo contrario, puedes llegar a sufrir agotamiento de una forma muy dura”.
Su enfoque es considerar que “estás haciendo lo mejor que puedes”, y Nick trata de vivir con esa perspectiva para evitar que la frustración se vuelva una constante.
Nick Jonas ha trabajado arduamente para eliminar cualquier cosa que lo distraiga y le impida estar presente con su hija. “Esos momentos con ella son preciosos, y no quiero que me los robe alguna frustración relacionada con la diabetes”, aseguró.