Muchas personas buscan distraerse y ejercitarse al mismo tiempo al salir a correr en diferentes zonas del país, Pero ¿cuáles son los riesgos?
Según infectóloga, Gabriela Pioano, salir a correr representa un alto riesgo de contagio ya que las personas se exponen a visitar zonas que quizás existan casos con coronavirus “Nadie puede decir que no existe un porcentaje de contagio debido a que cuando la persona sale a correr, existe la posibilidad de que reciba o libere las secreciones respiratorias. También está la posibilidad de que la persona entre en contacto con elementos de la calle como los bancos, las barandas, entre otras”.
Por su parte, Edgardo Bottaro experto en enfermedades respitarias explicó que el problema de correr es la acumulación de personas Es cierto que existe la posibilidad de acuerdo a lo teórico de que las gotitas que salen de la boca de quien corre, viajen más lejos que las del que camina por la calle. Si le creemos a esa asociación teórica, entonces la idea es que los runners puedan moverse pero separados de otros. El asunto es que es difícil habilitar una actividad avisando ‘quedense separados por 10 metros’”
ACTIVIDAD FISICA Y SUS BENEFICIOS
Está comprobado que realizar actividades físicas tiene múltiples beneficios, tanto psicológicos como físicos. De hecho, varias investigaciones demostraron que hacer ejercicio de forma regular favorece distintas funciones del cerebro, desde la capacidad de concentración, mantener la materia gris o mejorar la memoria. Además, reduce la ansiedad, alivia el estrés y previene la depresión.
CORRER SOLO O ACOMPAÑADO
La principal recomendación es salir a correr solo y al aire libre, ya que de esa manera nos exponemos menos a ser contagiados por esta terrible enfermedad.
Sin se va a salir a correr en la ciudad, se deben de tomar todas la medidas necesarias, el uso de tapaboca, para evitar el contagio de la personas y el cuidado a terceros, y evitar correr varias personas juntas.