Tres meses y medio después de aceptar el reto de transformación física propuesto por Men’s Health España, el cantante colombiano Sebastián Yatra logró impresionantes cambios y mostró orgulloso sus resultados en la última portada de la revista.
Según el artículo, el músico perdió siete kilos y logró modificar significativamente su composición corporal. En estos días, luce más fuerte y definido, tras reducir su perímetro abdominal de 90 a 80 centímetros. El cambio fue el resultado de un intenso programa creado por el entrenador personal Aaron Santos y el nutricionista Roberto Oliver.
La dieta y régimen de alimentación se enfocó en consumir proteínas, hidratos de carbono y grasas de calidad, complementada con entrenamientos de cardio y fuerza. Yatra, que calificaba su cuerpo como un 5 antes del reto, declaró que ahora cree que ahora “es un 9″.
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Sin embargo, el proceso no fue fácil, en especial debido al estilo de vida del artista. En la entrevista concedida a Men’s Health, Yatra confesó que pese a que estuvo motivado, “desafinó” como al mes y medio de haber iniciado.
“Me empecé a descarrilar un poco. Estuve en Islandia grabando el vídeo de Akureyri [con Aitana], y ahí empecé a comer peor. Además, entre que estábamos viajando por todos lados, y el frío que hacía, no fui al gimnasio. Y encima después me fui para Nueva York y ahí sí ya me fui a la m…”, confesó.
Con el proyecto físico en riesgo, no tardó para volver al régimen: “En un momento dado pensé: ‘’¡Uy! Si no me pongo las pilas de verdad y hago algún cambio, va a ser un desastre esta portada’. Y, gracias a Dios, me pude encarrilar de nuevo”, agregó Yatra.