Muchos hemos experimentado esa extraña sensación de temblor en el párpado, pero, ¿qué nos indica? Aquí te damos los detalles.
SALUD.– ¿Cuál es el mensaje que nos quiere enviar nuestro cuerpo cuando tenemos temblor en el párpado? Si lo pensamos con calma, llegaremos a la conclusión de que estos se presentan cuando estamos atravesando un periodo especialmente tenso o alarmante.
Nuestro organismo es un sistema completo que cuenta con varias señales de aviso o alarma, señales que buscan recordarnos que es importante descansar, puesto que has llegado a tu límite y estás a punto de sobrepasarlo.
El estrés y el cansancio son una combinación explosiva y letal para nuestro organismo. De hecho, estas no aportan ningún tipo de beneficio para el cuerpo y la mente.
Según los expertos, el temblor de párpados representa una señal de alarma que se enciende con el fin de avisarnos que algo no funciona correctamente en nuestro interior. Esta señal se ha relacionado con ansiedad, fatiga acumulada, privación del sueño, estrés, uso excesivo de dispositivos electrónicos, ingesta deficiente de vitaminas y consumo excesivo de cafeína.
Cuando el movimiento involuntario es provocado por el estrés, el temblor hace alusión a una liberación de hormonas que se dirigen al sistema nervioso autónomo. Estas hormonas llevan los estímulos a los párpados, los cuales se caracterizan por sus contracciones involuntarias.
El estrés es un padecimiento altamente común en la sociedad actual, el cual se puede detectar por medio de dolores de cabeza repentinos y trastornos gastrointestinales. Los médicos recomiendan no subestimar este padecimiento y recurrir con especialistas tan pronto como sea posible. Por ejemplo, un examen ocular debería ser uno de los primeros pasos para descartar la presencia de diferentes causas, como las neurológicas.
Cuando se trata de temblores persistentes, puede que haga falta poner en marcha un examen especializado para confirmar la presencia de un blefaroespasmo o tic nervioso.
Aunque los espasmos de los párpados son molestos, “pocas veces son síntoma de algo grave”, señaló Stephanie Erwin, optometrista del Instituto Oftalmológico Cole de la Clínica Cleveland.
El espasmo ocular más común consiste en una serie de contracciones musculares llamada mioquimia palpebral, la cual provoca temblores involuntarios e intermitentes en el párpado, casi siempre en el inferior.
Erwin añadió que solo un párpado se ve afectado en cada ocasión porque la contracción se origina en el músculo que está alrededor del ojo y no en el nervio que controla el reflejo del parpadeo, el cual manda el mismo mensaje a ambos ojos de manera simultánea.
Los espasmos pueden durar desde algunas horas hasta días o meses. “Si el espasmo persiste durante un periodo largo o va acompañado de otros síntomas, sería bueno acudir con un oftalmólogo para que lleve a cabo una revisión y estar seguros de que no está ocurriendo ninguna otra cosa”, comentó.
Si el temblor se extiende a otros músculos del rostro o si vemos que ambos ojos se contraen al mismo tiempo, quizá se trate de un problema más grave. Otras señales de alerta pueden ser que el párpado se caiga o que el ojo se ponga rojo.
Pero si es un solo párpado el que se contrae, casi siempre se trata de un caso benigno (y a menudo exasperante) de mioquimia palpebral.
En cuanto a la causa por la que sucede, “nadie sabe con exactitud por qué”, dijo Alice Lorch, una oftalmóloga del hospital Massachusetts Eye and Ear en Boston.
No obstante, los especialistas señalan que lo que casi siempre provoca el temblor del párpado es el estrés, la falta de sueño o el consumo excesivo de cafeína. Otro causante es el ojo seco, un padecimiento común entre las personas que pasan la mayor parte del día mirando la pantalla. Los estudios han demostrado que parpadeamos menos cuando estamos viendo las pantallas de los dispositivos digitales, lo cual hace que sintamos los ojos secos.
¿Qué podemos hacer para calmar los temblores en los párpados?
Lo primero y más importante es tomarse un tiempo para descansar y poner freno a las situaciones que pueden estar causando ansiedad y estrés. Un poco de relajación y tiempo para ti mismo podría calmar los síntomas e incluso ser la solución al problema.
Una buena alternativa natural es el uso de aromáticas como la manzanilla, la cual es conocida por sus propiedades calmantes.
Lorch aseguró que no existe ninguna solución rápida para la mioquimia palpebral una vez que esta se manifiesta. Pero las lágrimas artificiales, unas gotas que lubrican el ojo, son una buena ayuda.
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REDACCIÓN: ÁNGELES OCHOA