Radio Cadena Voces te enseña como detectar si tu aire acondicionado te ofrece un aire más sano y así mismo puedas cuidar de tu salud en tiempos de Covid-19.
Tegucigalpa. –En climas como el de Honduras es indispensable un aire acondicionado, pero, con la llegada del coronavirus este aparato puede resultar un riesgo para la salud.
Antes de comprar un aire acondicionado debes fijarte bien que el aire se distribuya de manera homogénea y no directa, ya que si el aire te pega de forma directa puede afectar tu salud.
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Cabe mencionar, que la finalidad de estos aparatos es refrescar el ambiente para que tu cuerpo se refresque un poco. No permitas que el aire te de directamente al cuerpo o a tu cara ya que esto podría provocarte alergias.
Otra de las características que deben tener estos aparatos, es filtro ya que estos recogen el aire que está en el ambiente y lo vuelven a expulsar.
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El filtro ayuda a retener el volvo o cualquier tipo de micropartículas, incluso las del coronavirus. Si el aire acondicionado que tienes en tu casa no tiene un filtro tu salud podría estar en riesgo.
La última característica, pero no menos importante, es que tu aire acondicionado no debería ser ruidoso.
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Lo silencioso que pueda ser un aparato de estos, contribuye a que tú puedas conciliar mejor el sueño, claro, si lo tienes en tu habitación.
BENEFICIOS DE DORMIR BIEN
Facilitas la regeneración celular
Al dormir nuestra piel también descansa. Las células se regeneran y oxigenan con mayor facilidad.
Ayudas a mantener un peso saludable
Según estudios científicos, cuando nuestro cuerpo no descansa lo suficiente tiende a acumular más grasas y se hace más difícil quemarlas. Cuando duermes lo suficiente, tiene más probabilidades de mantener el peso o incluso a perderlo más fácilmente.
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Controla enfermedades como la hipertensión y diabetes
Si no descansamos lo suficiente, estamos corriendo el riesgo de aumentar las probabilidades de contraer enfermedades como la hipertensión o diabetes.
Cuida el corazón
Durante el sueño también disminuye nuestra frecuencia cardíaca. Esto favorece el trabajo de reparación que hacen las células coronarias y los tejidos.
Mejora tu capacidad intelectual
Dormir bien es fundamental para mejorar la capacidad intelectual.
Ayuda a la coordinación
Una actividad psicomotriz no se puede ejecutar correctamente si nuestro cerebro no está descansado.
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