Un experto ha mencionado que dormir puede ser vital para la lucha contra la influenza y tal vez para el covid-19.
Los médicos han recomendado a las personas vacunarse contra la influenza este año, en parte porque algunos síntomas de covid-19 y de la gripe son similares.
Por otro lado, el especialista en sueño Matthew Walker, ha manifestado que para que la vacuna contra la gripe sea eficaz, es importante practicar una buena higiene del sueño.
“No dormir lo suficiente en la semana antes de recibir la vacuna contra la gripe, puede provocar la producción de menos del 50% de la respuesta normal de anticuerpos, una reacción que haría que la vacuna contra la gripe sea en gran medida ineficaz” dijo Walker.
Walker citó un estudio de 2002 publicado por el Journal of the American Medical Association y otro de este año en el International Journal of Behavioral Medicine los cuales respaldan esos hallazgos.
Estos estudios sugieren dormir las noches antes de la vacunación ya que podría ser fundamental para la eficacia de la vacuna.
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“Entonces tenemos que estudiar si existe la misma relación entre el sueño y la vacunación exitosa contra el covid-19, porque si la hay, eso también podría cambiar las reglas del juego” sugirió.
